Hotstone massage

Een hotstone massage is zoals het woord al doet vermoeden een massage met “ hete stenen”. De temperatuur van de “ hete stenen” ligt rond de 45 tot 50 graden Celsius. De stenen zijn afgeronde basaltstenen, vulkanische stenen dus. Omdat deze stenen goed de warmte vast kunnen houden worden deze het meeste gebruikt.

De stenen worden opgewarmd in een heater, gevuld met water. De hotstone massage kan gebruikt worden in combinatie met een sportmassage of bij een bindweefsel massage, maar ook bij andere massage vormen.

De massage bestaat veelal uit strijkingen met de warme stenen waarbij gebruik gemaakt wordt van een geurende massage olie.

De warmte ontspant de spieren en de masseur kan daardoor dieper in het spierweefsel komen wat de behandeling effectiever maakt. Een hotstone massage draagt hiermee bij aan een beter zelfherstel van het lichaam.

Een hotstone massage is met name geschikt bij:

  • spanningen
  • stress (niet bij burnout)
  • spierproblemen
  • gewrichtsproblemen
  • slechte doorbloedingen
  • en voor iedereen die eens lekker wil genieten!!

Helaas is de hotstone massage niet voor iedereen geschikt.
Contra indicaties zijn:

  • hoge bloeddruk
  • alle ontstekingen
  • spataderen
  • trombose
  • vaatziekten
  • koorts